Benable — create shareable lists of things you recommend!
E.g., products you love, local businesses, travel recs - you can add anything to a Benable list!
15 Alat Fitness wanita di rumah🏋♀️
15
items Ingin tubuh ideal dan sehat tanpa harus ke gym? Alat fitnes di rumah ini mempunyai banyak manfaat.
Setiap minggu, saya rutin berolahraga di treadmill di rumah sambil mendengarkan musik. Ini menjadi cara yang efektif untuk menjaga kebugaran bagi saya yang lebih menyukai aktivitas mandiri (introvert)
Treadmill (Listrik)
Saya sangat puas dengan hula hoop berbobot ini! Desainnya simpel tapi elegan, membantu saya membakar kalori lebih banyak. Setelah seminggu rutin menggunakannya, saya sudah mulai merasakan perbedaan pada pinggang saya. Sangat rekomendasi ini
Hoola Hoop
Saya sangat puas dengan matras yoga. Bahan nya cukup tebal, sangat lembut dan tidak licin, sehingga saya merasa aman saat melakukan berbagai pose yoga tanpa cidera sedikit pun. Desainnya simpel dan minimalis juga saya suka dan Bisa juga buat rileks
Matras Yoga
Bobot 1 kg sangat pas untuk pemula seperti saya yang baru mulai latihan beban. Tidak terlalu berat, tapi tetap efektif untuk melatih otot
Dumbell Barbel 1kg
Saya sangat puas dengan tali lompat ini. Panjang tali bisa disesuaikan dengan mudah, tali lompat ini juga sangat ringan .Dengan melompat tali secara rutin, saya merasa lebih bugar dan energi saya meningkat
Lompat Tali
Saya suka sepeda gym ini. Desainnya yang minimalis sangat cocok untuk ruangan kecil. Sadelnya empuk dan posisi duduknya bisa diatur dengan mudah sehingga saya bisa berolahraga sambil menonton TV. Program latihannya juga cukup bervariasi, membuat sesi...
Sepeda gym
stepper ini. Desainnya minimalis dan tidak memakan banyak tempat. Tinggi stepper bisa diatur. Fitur resistance-nya juga sangat membantu untuk meningkatkan intensitas latihan.
Stepper
alat ini sangat kokoh dan kuat, sehingga terasa aman saat digunakan
Alat sit up gym
Tongkat yoga ini sangat membantu saya memperbaiki postur tubuh yang bungkuk. Dengan menggunakannya secara rutin, punggung saya terasa lebih lurus dan bahu saya lebih rileks.
Tongkat Yoga
Dengan menggunakan gym ball secara rutin, postur tubuh saya menjadi lebih baik dan nyeri punggung saya berkurang
Gym Ball
Senam aerobik pakai step lima kali seminggu bikin badan jadi terasa bugar
Papan Senam Aerobic Step
dengan alat putar tubuh ini. Desainnya sederhana dan mudah digunakan, serta sangat efektif untuk melatih otot perut.
Alat Olahraga Putar Tubuh
Leg trainer ini sangat efektif untuk melatih otot kaki, terutama bagian paha dan betis
Leg trainer
Trampoline ini cocok buat olahraga membakar kalori. Kualitas bahannya juga sangat bagus.
Trampoline
Ab roll wheel ini sangat efektif untuk melatih otot perut. Saya merasakan peningkatan kekuatan dan fleksibilitas setelah rutin menggunakannya.
Ab wheel roller