Produkte die mir zur Linderung Helfen
Migräne kennt nicht jeder, hat nicht jeder. Ich habe seit 22 Jahren Migräne und dies sind einige Produkte die mir dabei helfen. Nein Migräne verschwindet nicht, aber sie lindern die Schmerzen und verringern die Anfälle. Tagebuch führen, mit dem Arzt ...
Tabletten die ich einnehme zur Linderung
Vitamin B und Magnesium, die Beiden helfen mir (3 Jahre nahm ich die und immer noch)
Jeden Morgen eine vor dem Frühstück
Jeden Abend eine vor dem Schlafen gehen, bitte wenn dann nehmt die Selbe Frima, wichtig
Eisen einmal die Woche, das reicht bei mir aus, da müsst ihr am besten mit dem Arzt sprechen wie oft ihr es benötigt
Zink jeden zweiten Tag ein paar Tropfen ins Wasser
Nach einer Attacke, bin ich immer müde, schlapp, ausgepowert, für drei Tage, sozusagen, dies hilft mir schneller wieder auf die Beine, in Schwung zu kommen
Mentale Power nach dem Anfall um wieder Energie zu bekommen
Leicht auf die Schläfe massieren, ACHTUNG kein Augenkontakt
Das Neuste, was mir empfohlen wurde, teste es erst seit einer Woche
Was ist Migräne, mit was kann man sie Lindern, welche Hausmittel oder Naturmittel helfen können sie zu Lindern
Sport für Migräne Patienten
Sport ist gut gegen Migräne, aber nicht über das Ziel hinaus, das fördert Sie. Überanstrengung ist bei mir ein Auslöser
Yoga ist für mich Entspannung, wollte nicht ohne ein Wissen in eine Gruppe, deshalb hab ich mir zum Anfangen das Buch bestellt. Jetzt bin ich aktiv im Yogakurs
Für das Eintragen der Migräne, Essen, Trinken, Schlaf, somit kann man es besser analysieren, der Neurologe hat es mir geraten, alles auf zu schreiben und so besser zu lernen
Zucker, Tierische Fette ( Käse) schwere Kost, sind bei mir meist der Auslöser, gesünder essen ist eh für jeden wichtig, nur der Käse, das ist böse, ich liebe Käse…
Kopfsache, das stimmt auf jeden Fall
Atemübungen für die Zeit der Schmerzen
Schüßlersalze
Übungen für den Nacken zur Entlastung
Linderung durch Druck, Kissen und Migränetagebuch
Mit den Produkten war ich sehr zufrieden, helfen und unterstützen mich bei einem Anfall, Tagebuch führen ist wirklich wichtig, da lernt ihr selbst und der Arzt kann euch dadurch mehr Infos geben.
Durch den Druck lindert es die Kopfschmerzen
Maske für den Schlaf, mindert die Lichtempfindlichkeit
Tagebuch führen ist ein wichtiges Detail mit Migräne
Ein Accessoire für alle die Kopfschmerzen, Migräne haben
Kirschkernkissen entspannt und nimmt die Schmerzen
Kirschkernkissen, warm oder auch kalt!