Benable — create shareable lists of things you recommend!
E.g., products you love, local businesses, travel recs - you can add anything to a Benable list!
Sign up for free
Discover
Login
Workout at home
17 items
By
TiwiRiil
workout to be easy and fun when you have this equipment in your home.
2
alas dasar yang empuk untuk strecthing, senam dan yoga.
Matras
Alat untuk melatih otot lengan dan dada dengan variasi berat.
Dumbbell
Tali yang ringan dibawa kemanapun untuk melatih kardio dan melatih kelincahan.
Tali Skipping
Karet elastis yang membantu mengencangkan otot.
Resistance Bands
Bola besar yang membantu untuk kelenturan, postur tubuh dan keseimbangan.
Gym Ball
Bola dengan pegangan diatasnya, yang cocok kamu gunakan dg matras untuk latihan lebih intens.
Kettlebell
Palang yang dipasang dipintu untuk melatih kekuatan lengan, punggung dan bahu.
Pull Up Bar
Tabung busa untuk mempercepat pemulihan otot yang tegang.
Foam Roller
Latihan bersepeda untuk melatih persendianmu.
Sepeda Statis
Mesin untuk berjalan atau berlari dengan pengaturan kecepatan sesukamu.
Treadmill
Roda dengan pegangan yang melatih kekuatan otot perut dan inti.
Ab Roller
Alat olahraga untuk melatih pinggul dan membakar lemak perut.
Hula Hoop
Karung tinju untuk latihan kekuatan otot dan kardio.
Samsak Tinju
Untuk melatih kekuatan kaki.
Stepper
Karet elastis untuk melatih kekencangan otot bokong dan paha.
Glute Band
Papan dengan titik tumpu yang maksimalin gerakan push up mu.
Push Up Board
Dumbells dengan beban yang bisa kamu atur beratnya sesuai kebutuhan.
Weights Adjustable Dumbbells
