Benable — create shareable lists of things you recommend!
E.g., products you love, local businesses, travel recs - you can add anything to a Benable list!
Apps et outils de bien-être numérique
6
items Applis, outils ou gadgets qui favorisent une relation plus saine avec les écrans.
Avec Brick, tu peux rester concentré en bloquant facilement les applications qui te distraient. Il suffit de toucher l'appareil, et seules tes applis essentielles restent accessibles, parfait pour limiter les interruptions.
Brick - Do More of What Matters
Forest est une app idéale pour rester concentré. Elle te motive à éviter les distractions en plantant un arbre virtuel qui grandit tant que tu restes sur la tâche. Plus de focus, moins de procrastination!
Redeem Forest gift here - Forest App
Jomo est une app qui aide à réduire le temps d’écran et à rester concentré. Elle permet de bloquer les distractions, de planifier des sessions sans interruptions, et de suivre l’utilisation quotidienne, idéale pour booster la productivité.
Jomo | Better Screen Time, Better Focus.
Yondr propose une pochette qui bloque l’accès au téléphone pour rester pleinement présent dans les moments importants – parfait pour des concerts, des événements ou tout espace où on veut éviter les distractions.
Yondr
One Sec, c’est l’app qui te fait respirer avant d’ouvrir une appli addictive. Elle t’aide à réduire les distractions en te faisant réfléchir avant de scroller machinalement.
One Sec
Brain.fm, c’est mon allié pour rester concentrée. Ce service diffuse de la musique spécialement conçue pour améliorer la concentration, la relaxation ou même le sommeil, selon ce dont tu as besoin.
Music to Focus Better - Brain.fm