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my dinacharya - itens pra rotina
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thuany de souza
must-have pra uma rotina que desinflama e é alinhada aos ciclos naturais
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2
 
manhã
 
tarde

manhã

 
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pra remover toxinas que o corpo limpou durante o sono
Raspador de Língua - Holistix
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pra limpar as narinas, respirar melhor. use com cuidado
Lota Nasal de Cerâmica - Holistix
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amo usar antes do treino. dica extra: faça movimentos de drenagem no corpo antes de escovar e os beneficios aumentam!
Escova Seca Corporal - Holistix
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pra remover bactérias da boca. pode ser qlqr marca de óleo de coco natural e puro :)
Enxaguante Bucal Natural - Oil Pulling | Yogateria
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tarde

 
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pra repor as energias! lembre-se de tomar até as 3pm only!!!
Matcha Cerimonial 30g
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