Benable — create shareable lists of things you recommend!
E.g., products you love, local businesses, travel recs - you can add anything to a Benable list!
Home Exercise Equipment for Beginners
15
items We might think that when exercising we need to use equipment. Actually, not really. We can use our own body weight to do weight training or follow certain movements in cardio training. However, having your own exercise equipment at home also has its own advantages. In fact, we can do a variety of different exercises.
Salah satu alat olahraga di rumah yang bisa kita punyai adalah dumbell. Dumbell sendiri merupakan salah satu alat olahraga yang praktis untuk digunakan secara umum, ialah yang paling sederhana dan bisa dipakai dalam melengkapi beragam latihan. Tak ha...
Dumbbell set 20KG
Alat lainnya yang bisa dibeli untuk melengkapi alat olahraga di rumah ialah tali skipping. Selain kerap disediakan saat jam pelajaran olahraga di sekolah, alat yang satu ini juga worth it dimiliki di rumah karena memang bagus untuk latihan kardio.
Skipping Bearing Thick Premium Jump Rope
Matras yoga merupakan salah satu alat olahraga di rumah yang bisa dimiliki karena kegunaannya sangatlah banyak. Tak hanya bisa dipakai saat yoga, alat ini juga bisa digunakan sebagai alas ketika pemanasan atau saat melakukan body weight training sepe...
Goto Matras Alas Yoga
Balance Ball Bosu Adalah Alat Olahraga Berbentuk Setengah Lingkaran Bola, Biasa Digunakan Untuk Melatih Kekuatan Otot, Tulang Dan Sendi, Bosu Ball Bisa Melatih Seluruh Otot Tubuh Perut Hingga Kaki. Alat Ini Bisa Di Kombinasikan Dengan Berbagai Jenis ...
Balance Pad
Kettlebell dapat menjadi salah satu alat olahraga di rumah yang worth it dimiliki karena dapat dipakai untuk latihan beban. Ia berupa alat angkat beban yang bentuknya serupa dengan bola dengan pegangan.
KettleBell
Salah satu alat olahraga ala rumahan lainnya ialah treadmill. Alat yang satu ini adalah alat olahraga yang paling banyak digunakan. Memilih penggunaan treadmill sebagai alat olahraga di rumah bisa jadi hal yang tepat, khususnya bila kita hobi lari at...
Treadmill
Alat olahraga rumahan lainnya adalah sepeda statis. Alat ini cukup baik untuk Grameds yang ingin mengatasi masalah persendian. Dikenal juga dengan stationary bike, sepeda statis menjadi salah satu alat olahraga di rumah yang cocok bagi pemula. Pasaln...
Jual Spinning bike Sepeda statis peralatan fitness dalam ...
mempunyai alat olahraga di rumah lainnya berupa resistance bands. Alat yang satu ini bisa melatih otot dan dapat dipakai dalam berbagai olahraga yang melatih otot. Jika memasang resistance bands, serat-serat di otot kita akan berkontraksi dan hal ter...
resistance band
Kita bisa menggunakan TRX bands sebagai alat olahraga di rumah yang juga dapat menjadi alat yang praktis. Alat ini merupakan tali yang bisa dipasang di dinding rumah dan dipakai untuk melakukan latihan TRX.
TRX tali Stretching
Pull-up bar dapat menjadi salah satu alat olahraga di rumah yang bisa dipakai. Pasalnya, ia juga dapat dipasang di dinding rumah. Kita bisa melakukan pull-up dengan baik dengan alat ini. Ia cukup dipasang di tembok yang kokoh.
pull up bar
Salah satu alat olahraga rumahan lainnya ialah yoga strap. Alat ini bisa dipakai saat kita melakukan peregangan. Selain matras, strap juga dapat menjadi salah satu alat adalah jika kita baru berencana atau sering melakukan yoga. Alat ini bisa digunak...
YOGA STRAP
Ankle weights juga merupakan salah satu alat olahraga di rumah yang bagus digunakan untuk latihan kaki, Grameds. Alat yang juga dikenal sebagai pemberat ankle ini bisa menambah intensitas latihan kaki sehingga otot di area tersebut lebih terlatih lag...
Ankle Strap
Kita layak menjadikan medicine ball sebagai salah satu alat olahraga di rumah yang dikoleksi karena bisa digunakan untuk latihan lengan, kaki, dan perut. Alat ini adalah salah satu alat yang paling disarankan. Sebab, bola ini bagus untuk berbagai lat...
Medicine Ball
Slide wheel dapat dimasukkan dalam daftar alat olahraga di rumah yang worth it. Sebab, ia efektif dalam melatih otot perut. Slide wheel sendiri merupakan alat olahraga rumahan yang digunakan dengan cara sederhana, yakni kita cukup berada dalam posisi...
Ab Roller Wheels
Foam roller adalah gulungan busa empuk yang Anda gunakan untuk melemaskan otot-otot yang terasa kaku dan kencang sehabis olahraga berat. Alat olahraga rumahan ini juga bisa Anda gunakan sebelum berolahraga guna mencegah cedera.
YOGA FOAM ROLLER