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TOP 10 des compléments alimentaires utiles pour une perte de gras efficace !
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Celia Michelis
Quand je suis en période de sèche ou que je cherche à faire une recomposition corporelle, j’aime bien garder les choses simples… mais efficaces. J’ai testé pas mal de compléments ces dernières années. Outre ma diète, ces compléments m'ont aidé à perd...
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4
 
Brûleurs naturels & thermogéniques
 
Énergie & performance en déficit calorique
 
Gestion de l'appétit, digestion & fringales
 
Récup et sommeil pour mieux sécher

Brûleurs naturels & thermogéniques

 Des compléments naturels favorisant l’effet thermogénique et la lipolyse : caféine, thé vert, L‑carnitine et CLA. Ils stimulent la combustion des graisses, boostent l’énergie et optimisent tes efforts

 
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Riche en antioxydants, aide à brûler des calories naturellement.
Bulk Thé vert matcha en poudre 500g
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Transforme le gras en énergie. J'adore le goût citron
Carni Liquid 120000 MG
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Aide à réduire la masse grasse et à maintenir la masse musculaire
BioTechUSA CLA 400 | 1.600 mg de CLA | 80 gélules
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Boost ton énergie, et fat burner extreme. Je m'en passe pas..
Thermo speed extreme - Olimp Nutrition
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Énergie & performance en déficit calorique

Garde la pêche malgré ton déficit calorique grâce à ces compléments : pré-workouts spécifiques, BCAA/EAA et créatine. Idéal pour maintenir la force, l’endurance et limiter la perte musculaire

 
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Soutient la récupération : à diluer dans son shaker durant la séance.
EAA - Acides Aminés Essentiels 30 doses
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Maintient les performances de force, même en sèche et augmente la concentration !
Créatine 100% Pure Monohydrate Creapure®
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Un pre-workout clean dans sa composition et efficace !
Pre Workout | POWER-UP | Coalition Nutrition | Nassim Sahili
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Gestion de l'appétit, digestion & fringales

Quand je suis en déficit, mon estomac parle plus fort que ma volonté. Ces compléments me permettent de gérer la faim, d’éviter les coups de mou et de garder une digestion clean. Ça fait une vraie différence sur ma régularité.

 
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Stabilise la glycémie, réduit les envies de sucre.
Picolinate de Chrome 600 mcg 120 gélules
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Ils améliorent la sensibilité à l’insuline, la digestion, et réduisent l’inflammation
Oméga 3 - 90 capsules molles
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Le vinaigre de cidre permet de réguler la glycémie tout au long de la journée. Un allié de taille pour réduire les fringales…
Vinaigre de Cidre Bio Cru Non Filtré 1L x2
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Récup et sommeil pour mieux sécher

On l’oublie souvent, mais mieux tu dors, mieux tu sèches. Le stress, le manque de sommeil ou une mauvaise récup peuvent bloquer ta progression.

 
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Pour réduire le stress et la fatigue
Nutripure Magnésium³ Poudre 3 Types 30J
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Avant de dormir ou après une séance pour éviter le catabolisme musculaire à cause du stress
Olimp Ashwagandha 600 Sport Edition - 60 Gélules
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Parfait pour une super récup !
L-Glycine cristallisée | Acide aminé pour articulations
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